バイオタージホームページリニューアル!
【展示会】日本化学会、日本薬学会 中止のお知らせ
バイオタージホームページリニューアル!!
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編集後記
老いにあらがいもがく中年ランナーです。
10kmとハーフマラソンで、それぞれ目標にしていたタイムがあるのですが、昨年は10kmの方は達成したものの、ハーフマラソンの方は残念ながら目標に1分及ばず、涙をのみました。
少し前から、小学生の息子が筋トレをしたいというので、時々YOUTUBEでNHKの筋肉体操という番組の映像を見ながらの筋トレをやり始め、最近はさらに知人のランナーに感化されて10分程度のなわとびもやり始めました。
特に二重飛びが影響しているのか、なわとび開始4日目あたりからふくらはぎがひどい筋肉痛になり、それから数日間はなわとびも走ることもできなくなり、衰えを痛感しました。
しかし、いままでハーフマラソンに出場すると、後半でいつもふくらはぎが痛くなり減速していたこともあり、これはもしかしたら大変効果的なトレーニングかもしれない、と、ほくそ笑んでいるとことです。
もし、にやにやしながらなわとびを飛んでいる中年男性を見かけましたら、気づかぬふりをしてそっとしておいていただけると助かります。
担当: 稲岡 順平
編集長: 中川 俊哉